Vi ved det måske allerede, sådan med os selv. Vores tanker kredser omkring det og vi mærker måske også at vi indimellem følers os alt for pressede imellem arbejdsopgaver og privatlivet. Det er desværre en tendens, som gør os syge, hvis vi ikke gør noget anderledes i vores liv
Du er leder og har opgaven, at sikre motivation og produktivitet i medarbejdergruppen. Balancegangen er at finde den rette mængde af kontrol, styring og selvledelse. Ny undersøgelse af bl.a. professor Reiner Rugulies, NFA, viser at vi som ledere har en alvorlig andel i at vores medarbejdere udvikler slagtilfælde, når vi stiller
Vi kender det alle sammen.Hvor alt er imod én – “alle” lytter ikke efter eller “alt” går galt. Det sker når man er i høj stress. Høj Stress Høj stress gør, at vi bliver utrolig dårlige til at lytte, se og mærke. Det reducerer vores evne til at orienterer os.
Kender du det? Når man hører sig selv brokke sig over “først det ene så det andet”? Undgå at “smitte” dine kollegaer med dårlig stemning. De fleste har oplevet når en kollega altid er sur eller altid synes, der er fejl og mangler. Det giver en dårlig stemning og det føles ikke rart,
Har du hørt det før? – Det er måske lettere sagt end gjort i praksis. Selv ledere skal ledes – og det handler ikke om, at man måske ikke er dygtig nok. Det handler om, at mennesker, der er afhængig af andre mennesker, performer nu engang langt bedre i samarbejde
Mindfulness i ledelse. Det er faktisk så simpelt, at det er svært. Jeg tager mig i det hver gang jeg skal fortælle om det eller undervise i det. Det er svært at gå til i virkeligheden og for nogen er det måske også uforståeligt at mindfulness skulle gøre en forskel i
Der kan i meget få sammenhænge være god mening i, at man laver sin egen supervision i medarbejdergruppen. Specifikt når der er færre penge i kassen. Men når vi kommer ud over det – vil jeg altid være fortaler for, at man anvender ekstern supervision når man ønsker, at fastholde
Jeg ved det – vi er lige startet på året og så kommer jeg med et indlæg, der kunne lyde som om jeg kun tænker på det, der er dårligt! Det handler om at forebygge og sikre en go´trivsel i livet og ikke mindst i arbejdslivet Et eksempel på
Julen står for døren december måned er næsten slut. Året 2014 slutter snart og vi får mulighed for at se tilbage på året der gik. Et år med mange begivenheder og gode relationer til kunder, venner og familie er blevet plejet og tændt. Jeg ønsker jer en glædelig hilsen og
Trivsel på arbejdet kræver at arbejdsopgaverne er motiverende og stimulerende for medarbejderne. Det ved vi jo godt! Udfordringen er tilstede, når vi arbejder rutinemæssigt og i forandringer. Men nogle vigtige elementer skal være til stede for at medarbejderne opnår trivsel: – Kommunikation som middel og ikke mål! – Balance imellem
Det er ikke ualmindeligt at glemme tiden og glemme hvor lang tid man har været igang i løbet af en dag, uge eller i løbet af et projekt. Det sker fordi vores hjernes kapacitet øges af bl.a. stresshormoner som dermed nedsætter vores opmærksomhed på hvordan vi rent faktisk har det.
Stress kan på mange måder opfattes som psykens forkølelse eller influenza. Når årsagen forsvinder vil den fortage sig igen. Stress er en tilstand der smitter imellem mennesker på flere måder: – imellem mennesker – energimæssigt – reduceret produktivivtet og dermed øget pres på den øvrige organisation – dårlige beslutninger bliver
Langvarige sygemeldinger koster det Danske samfund hvert år 15 mio. kr. En undersøgelse foretaget af LO viser at sygemeldinger, der strækker sig over mere end tre uger, skyldes over en tredjedel af tilfældene belastninger i arbejdsmiljøet. Følelsesmæssige krav fylder mest i statistikken over årsager til sygemeldingerne. Det dårlige arbejdsmiljø er
Pas på jer selv Det er nødvendigt at udvikle viden og det sker på en rigtig god måde igennem supervisionen. Erfaringsbaseret supervision, er det vi arbejder med og som indebærer, at vi involverer deltagerne i supervisionen udfra forskellige positioner. Deltagerne får mulighed for at opdage egne ressourcer og udviklingsmuligheder i
Vi laver nu specielle stressmestringsforløb for mænd
For faste klienter Nu kan du booke tid til en stressmestring session på Booking Vi har inden aftalt forløb for dig eller du har tidligere været klient hos os. Hvis du er ny klient Hvis du er ny klient skal vi først have en telefonisk aftale inden du kan
For konsulenter og iværksættere Som iværksætter er det ikke altid nok at have et produkt. Det er der, som regel allerede. Det handler om at være i kontakt med kunden. For at kunne være det – er det vigtigt at du som iværksætter, også er i kontakt med dig selv.