Har du stress?

Har du stress eller har du brug for at “få ro på”?

 

Der er lidt forskel på mænd og kvinder og stresssymptomer og hvornår de to køn reagerer på stresssymptomer. Kvinde eller mand, så er der hjælp at hente.

 

Alle kan få stress eller blive ramt af stress i forskellige grader. Når vi ikke kan se os ud af det eller når vi rammer et kollaps, så må vi gøre noget ved det. Ofte sker det, at vi opdager det for sent. Vi oplever for sent at vi har stress eller ikke har overskud mere. Har du oplevet dig utilstrækkelig eller følt at du ikke kunne holde ud mere? Eller får du indimellem ukontrollable reaktioner på relativt små ting i hverdagen – så kan det være tegn på overbelastning på en eller flere fronter.

Du kan igennem et individuelt forløb opnå:

  • Mere styrke og viden om dine ressourcer
  • Flere ressourcer og mere overskud
  • Mere kontakt til dine behov
  • Bedre trivsel
  • Øget bevidsthed om det der understøtter dig
  • Bedre helbred

Vi tilbyder også forløb i samarbejde med kommunen og din arbejdsgiver

 

Er du mand? Så er du ikke alene. Mange mænd bliver fanget i at skulle “holde ud” og “være stærke”. Det gør det svært at bede om hjælp.

Du kan gøre noget ved det – gør det før det er for sent.

Få mere overskud og overblik. Bliv klog på dine mønstre og gør noget andet. Tag dig tid til at blive mere klog på dine ressourcer og skab energi i din hverdag. Alt det kan være en ordentlig mundfuld. Hvis du bare ønsker dig en af disse – så kan vi være en hjælp til dig, for at du kommer videre og blive din stress kvit. Lær at håndtere dine stresstilstande og regulere dem, så du undgår at komme op i det røde felt på et sekund. Se på siden for stressreducerende forløb hvordan vi arbejder.

Resultaterne for dig vil være:

  • Overblik på arbejdet
  • Mere ro på derhjemme
  • Mere opmærksomhed til dig selv og dine kære
  • Bedre helbredstilstand
  • Lettere ved at håndtere dit temperament og følelser
  • Bedre søvnrytmer
  • Mere kontakt til dine egne og andres behov