Category Archives: Stressforebyggelse

Bliv mere nærværende og i balance

Vil du undgå at bruge din energi forkert? Har du, i perioder, oplevelsen af, at du mister kontakten i en samtale og at dine tanker flyver afsted, imens den anden taler? Det er ikke ualmindeligt og det er meget almindeligt at føle sig forvirret og presset over at have det

Sam​fund​sten​den​ser leder til øget stress

Vi ved det måske allerede, sådan med os selv. Vores tanker kredser omkring det og vi mærker måske også at vi indimellem følers os alt for pressede imellem arbejdsopgaver og privatlivet.   Det er desværre en tendens, som gør os syge, hvis vi ikke gør noget anderledes i vores liv

Forebyg at medarbejdere får slagtilfælde

Du er leder og har opgaven, at sikre motivation og produktivitet i medarbejdergruppen. Balancegangen er at finde den rette mængde af kontrol, styring og selvledelse. Ny undersøgelse af bl.a. professor Reiner Rugulies, NFA, viser at vi som ledere har en alvorlig andel i at vores medarbejdere udvikler slagtilfælde, når vi stiller

Undgå fælden at være umotiveret leder eller medarbejder

Jeg ved det – vi er lige startet på året og så kommer jeg med et indlæg, der kunne lyde som om jeg kun tænker på det, der er dårligt! Det handler om at forebygge og sikre en go´trivsel i livet og ikke mindst i arbejdslivet   Et eksempel på

Stress mestrings kursus

Work Life Balance kursus for alle Behandlingsforløb er individuelle for menneske til menneske. Erfaringsmæssigt tager et gennemsnitligt sygdomsforløb 3- 6 måneder under et korrekt behandlingsforløb. Derfor har jeg udviklet et støttende kursus til dig, der allerede måske har prøvet psykolog eller terapeut eller måske er hjemme på en sygemelding.