Category Archives: Stress mestring

Bliv mere nærværende og i balance

Vil du undgå at bruge din energi forkert? Har du, i perioder, oplevelsen af, at du mister kontakten i en samtale og at dine tanker flyver afsted, imens den anden taler? Det er ikke ualmindeligt og det er meget almindeligt at føle sig forvirret og presset over at have det

Sam​fund​sten​den​ser leder til øget stress

Vi ved det måske allerede, sådan med os selv. Vores tanker kredser omkring det og vi mærker måske også at vi indimellem følers os alt for pressede imellem arbejdsopgaver og privatlivet.   Det er desværre en tendens, som gør os syge, hvis vi ikke gør noget anderledes i vores liv

Forebyg at medarbejdere får slagtilfælde

Du er leder og har opgaven, at sikre motivation og produktivitet i medarbejdergruppen. Balancegangen er at finde den rette mængde af kontrol, styring og selvledelse. Ny undersøgelse af bl.a. professor Reiner Rugulies, NFA, viser at vi som ledere har en alvorlig andel i at vores medarbejdere udvikler slagtilfælde, når vi stiller

Mere balance og bedre empati

Vi kender det alle sammen.Hvor alt er imod én – “alle” lytter ikke efter eller “alt” går galt. Det sker når man er i høj stress. Høj Stress Høj stress gør, at vi bliver utrolig dårlige til at lytte, se og mærke. Det reducerer vores evne til at orienterer os.

Fænomenernes- ideernes- og geniernes verden. befinder sig i billedet.

Du skal lade dig lede, for at kunne lede andre

Har du hørt det før? – Det er måske lettere sagt end gjort i praksis. Selv ledere skal ledes – og det handler ikke om, at man måske ikke er dygtig nok. Det handler om, at mennesker, der er afhængig af andre mennesker, performer nu engang langt bedre i samarbejde

Fasthold faglighed og forbedre praksis

Der kan i meget få sammenhænge være god mening i, at man laver sin egen supervision i medarbejdergruppen. Specifikt når der er færre penge i kassen. Men når vi kommer ud over det – vil jeg altid være fortaler for, at man anvender ekstern supervision når man ønsker, at fastholde

Det koster en jetjager at miste fokus – har I råd til det?

Langvarige sygemeldinger koster det Danske samfund hvert år 15 mio. kr. En undersøgelse foretaget af LO viser at sygemeldinger, der strækker sig over mere end tre uger, skyldes over en tredjedel af tilfældene belastninger i arbejdsmiljøet. Følelsesmæssige krav fylder mest i statistikken over årsager til sygemeldingerne. Det dårlige arbejdsmiljø er

Ung i uddannelse eller bare ung

Det er mange spørgsmål, der melder sig når man er ung. Uddannelsessystemet stiller mange krav til dine evner til, at vælge til og vælge fra. Der ligger en masse konsekvenser i det, at vælge uddannelse i dag – konsekvenser, som kan være svære, at overskue eller kende til. Derfor er

Supervision for at undgå stress i medarbejdergrupperne

Det er nødvendigt at udvikle viden og det sker på en rigtig god måde igennem supervisionen. Erfaringsbaseret supervision, er det vi arbejder med og som indebærer, at vi involverer deltagerne i supervisionen udfra forskellige positioner. Deltagerne får mulighed for at opdage egne ressourcer og udviklingsmuligheder i sit praktiske arbejde.  

Stress mestrings kursus

Work Life Balance kursus for alle Behandlingsforløb er individuelle for menneske til menneske. Erfaringsmæssigt tager et gennemsnitligt sygdomsforløb 3- 6 måneder under et korrekt behandlingsforløb. Derfor har jeg udviklet et støttende kursus til dig, der allerede måske har prøvet psykolog eller terapeut eller måske er hjemme på en sygemelding.